09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 30,81g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Soignon Fromage de Chèvre , Pain Complet. Öğle Yemeği: Riz Blanc, Tables du Monde Sauce Tikka Massala, Samoussa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|