|
Вот такой был отпуск,теперь в бой с новыми силами
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 106,46g | Karb: 200,09g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Yaro Пахлава, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Абрикос, Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Креветки, Балтика Пиво Безалкогольное, Абрикос, Батон Нарезной, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Amanti Пахлава. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|