09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 96,89g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Майонез, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Спеленок Пюре Кабачковое, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Мегамарт Терпуг Подкопченый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Йогурт с Персиком, Абрикосы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|