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Et bien voilà je suis content de moi 1,2 kg en moins en 7 jours c’est cool je vous souhaite à tous une bonne journée rester bien motivé c’est la clé de la réussite
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93 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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943 kcal
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Yağ: 36,22g | Prot: 47,80g | Karb: 108,40g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Baguette. Öğle Yemeği: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Delicato Salade Surimi, Lidl Crevettes Entières Cuites, Salade Verte. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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