09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 158,03g | Prot: 79,80g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: AH Hollandse Aardbeien, Frambozen, Oké Pinda's Gezouten, Mattisson MCT Olie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen), Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Lijnzaadolie, Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Ijsbergsla, Mattisson MCT Olie, Koffie, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Geitenkaas (Zacht), AH Biologisch Komkommer . Akşam Yemeği: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Mattisson MCT Olie, Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Hollandse Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|