09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 52,07g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кулинариум Салат Наутилус , Добрынинский Кондитерский Комбинат Ролл с Копченым Лососем, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Карусель Филе Куриное в Яйце, Булгур (Вареный), Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|