09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 110,29g | Karb: 181,14g.
Kahvaltı: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Avena Molida, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Milbona Skyr Frambuesa, Pan Blanco, Baresa Banderillas Picantes, Alteza Lechuga Romana, Milbona Queso Light Havarti, Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas. Akşam Yemeği: Hacendado Helado de Chocolate, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Mayonesa, Serrano Jamón Serrano, Pimientos Verdes Fritos, Mercadona Escalopín de Lomo de Cerdo Adobado, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|