09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 201,01g | Karb: 194,96g.
Kahvaltı: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Egg (Whole), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Egg (Whole), Ragazzo Alface Americana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Akşam Yemeği: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Cocoa Powder (Unsweetened), Silver Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|