09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 54,22g | Karb: 126,06g.
Kahvaltı: Село Зеленое Творог 5%, Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|