09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 127,51g | Karb: 185,41g.
Öğle Yemeği: Сметана , Вареники с Картошкой, Хлеб Черный, Суп Грибной, Сильпо Салат Весенний. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Светлое Пиво, Овощи Гриль, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Американо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|