09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 68,49g | Karb: 196,28g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği Öncesi: Fruit - multi fruits secs. Öğle Yemeği: Vinaigre, Huile d'Olive, Bonduelle Maïs, Tomates Cerises, Poivrons Verts, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon . Akşam Yemeği Öncesi: Cerises Douces. Akşam Yemeği: Grand Frais Grenade , Myrtilles, Rians La Faisselle , Huile d'Olive, Pâturages Minis Chèvres, Mâche, Nos Régions Ont du Talent Tielles à la Sétoise. Aperatifler/Diğer: Myrtilles, Framboises. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo ça il faut continuer comme ça
09 Tem 21 üye tarafından: patrice65
|
Merci 😊 bonne ap-midi Patrice🌻
09 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
|
09 Tem 21 üye tarafından: patrice65
|
c’est super👍 reste bien motivé 🙋♂️je te souhaite de passer une bonne après-midi
09 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
09 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
|
On lâche rien t'es la meilleure ✨
09 Tem 21 üye tarafından: Ines.ouadah21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|