|
akhirnya turun jugaaaaa..
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 50,59g | Karb: 137,84g.
Kahvaltı: You C1000 Orange Water, Nestle Honey Stars Sereal. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Saus Tiram, Kubis Merah, Telur, Shirataki Mie Kering. Akşam Yemeği: Tongseng, Daging Kambing, Maya Sarden Saus Cabe, Saus Tiram, Kikil, Nasi Putih, Nasi Merah, Sambal Goreng, Nasi Basmati, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Cimory Low Fat Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|