09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 101,51g | Prot: 82,80g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Stonewall Kitchen Roasted Garlic Aioli, Mozzarella Cheese, Egg, Orlando Ciabatta Bread. Öğle Yemeği: Crab, Radishes , Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Akşam Yemeği: Corn Tostada, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), O'Charley's Pico de Gallo, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Rosarita Fat Free Refried Beans, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Liberty Orchards Aplets & Cotlets. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|