09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 75,89g | Karb: 201,15g.
Kahvaltı: Verónica Leche Entera, Fornero Mermelada de Frutilla Light, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Cormillot Pan Trisalvado Light. Öğle Yemeği: Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas, Crema de Leche Primer Premio, Papa Cocida, Vacío. Akşam Yemeği: Felfort Dos Corazones, Cofler Block (17g), Espinacas, Cremigal Ricota, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pasta frola integral de batata. devamı için...
|
|
1669 kcal
|
Egzersiz:
Funcional - 49 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 5 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|