09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 52,13g | Karb: 244,85g.
Kahvaltı: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Öğle Yemeği: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Сыр Чеддер, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|