10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 80,99g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Polezzno Нутовая Мука, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Абрикосы, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Рот Фронт Коровка Любимая, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Брусники, Окей Печенье Сдобное Кокосанка, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|