09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 34,76g | Karb: 189,08g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Farofa. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana-Maçã, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|