10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 122,52g | Karb: 110,63g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Дымляма. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|