10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1897 kcal
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Yağ: 85,84g | Prot: 51,80g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: スイカ, セブンイレブン 蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ, きゅうり, 生ハムロース, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス. Öğle Yemeği: ベルリーナラントブロート(ドイツパン), ブルサン ガーリック&ハーブ, ロメインレタス, カルディ サラダの旨たれ, トマト, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ. Akşam Yemeği: マースジャパン スニッカーズミニ, 赤ワイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, ホタテ. Aperatifler/Diğer: たらみ ゼロカロリーゼリー, モンテール ぷりんカステラ. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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