|
akhirnyaaa udah lama ga brada di kepala 4 🥲
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 56,17g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Shirataki Mie Kering, Kikil, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan. Aperatifler/Diğer: Cedea Fish Dumpling Cheese, Sambal Goreng, Saus Keju, Maicih Macaroni, Makaroni, Chatime Pearl Milk Tea, Cimory Cimory Squeeze. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|