26 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 97,62g | Karb: 180,90g.
Kahvaltı: Cachorro Quente, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), iogurte diet, queijo coalho, pao . Öğle Yemeği: frango assado, lasanha, salada tomate, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: cachorro, barra cereal. Aperatifler/Diğer: café. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|