10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 110,13g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Малина, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Пестравка Творог 0,3%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Голубика, Красные Вишни, Нектарин, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|