10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 110,54g | Karb: 72,23g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ярче Хлеб Фитнес, Шпинат, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански. Öğle Yemeği: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Кешью, Руккола, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Черешня. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Зеленый Луг Кефир 1%, Фаворит Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Моя Цена Яйца Куриные. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Милые девчата! 👸 (🔞18+ и 70кг+). Здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥦🥥🥦
09 Tem 21 üye tarafından: tatasha1306
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|