10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 67,65g | Karb: 265,79g.
Kahvaltı: Svarta Bönor, Fullkornsvete Nudlar, Garant Vego Färs. Öğle Yemeği: Frebaco Havreris, Morötter, Röd Paprika, Palsternackor, Körsbärstomater, Svarta Bönor. Akşam Yemeği: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havremjölk, Wasa Rågi, ICA Basic Lingonsylt. Aperatifler/Diğer: Äpple, Päron. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|