10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 71,44g | Karb: 55,82g.
Öğle Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 찐단호박, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 블루베리, 삶은 당근, 익힌 브로콜리(냉동). Akşam Yemeği: 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우. Aperatifler/Diğer: 매일두유 고단백. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|