10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 36,90g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Клубника, Малина. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный, ESSA Пиво Lime & Mint, Малина, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|