10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 142,62g | Prot: 87,94g | Karb: 46,65g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Авокадо Авокадо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%. Akşam Yemeği: Лён, Лук Репчатый, Горбуша, Оливковое Масло, Яйцо, Скумбрия, Селедка. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|