10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 78,01g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: Кофе, Помидор Сливка, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|