10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 73,57g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Jordans Country Crisp Bio Framboises Cassis Cranberries, Banane, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés . Öğle Yemeği: Lindt Sésame Grillé, Yoplait Perle de Lait Coco, Semoule Cuite, Lidl Pavé de Saumon, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Lindt Sésame Grillé, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Carte D'Or Glace Rhum Raisins , Carrefour Sélection Émincés de Saumon Fumé , Tomates, Chou Rouge, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|