10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 95,20g | Prot: 71,99g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Мистраль Тростниковый Сахар , Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Вологодское Масло Сливочное, Arla Сыр Натура Light, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Öğle Yemeği: Любятово Крекер с Сыром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Экомилк Шоколадное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|