10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 80,67g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 9%. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Свинина, Борщ со Свининой, Сметана , Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире, Ягоды, Хэлси Фуд Кета Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|