10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 40,23g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Финик, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Варенье, Каравай Лепешка Сырная, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|