10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 112,89g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Milbona Kräuterquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Sanchon Erdnusssauce Saté, Champignons, Hähnchengeschnetzeltes, Blumenkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|