10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 100,14g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Вермишель, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Край Каравай Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Сыр Аланталь 35%, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком, Черешня, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Quaker Йогурт Черника, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|