10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 64,96g | Karb: 182,23g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Akşam Yemeği: Delikato Delikatess Majonäse, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki, Aldi Joghurt. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Apfelmus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|