10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 114,51g | Prot: 79,69g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Березка Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Галерея Вкуса Колбаса. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Берестейский Пекарь Печенье с Овсяными Хлопьями, Арахис, Нектарин, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|