10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 84,17g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Öğle Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Burger King King Deal Bœuf. Akşam Yemeği: Baguette, Pago Jus d'abricot, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Moules Cuites, Espadon. Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Plyometrics - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Félicitations ça jolie score continue comme ça 😊😘
10 Tem 21 üye tarafından: patrice65
|
tu as perdu c est bien et maintenant bonne stabilisation 👍 reste bien motivé je te souhaite un bon samedi 😉
10 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
11 Tem 21 üye tarafından: Jujucad
|
11 Tem 21 üye tarafından: patrice65
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|