10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 57,86g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Banana, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Cucumber (Peeled) , Black Olives, Migros Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Öğle Yemeği: Züber Bademli Protein Bar, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall). Akşam Yemeği: Plain Yogurt (Whole Milk) , İçim Süzme Beyaz Peynir, Egg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|