10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 103,09g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Салат Цезарь с Креветками, Тмин. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Овощи Гриль, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Премия Кешью. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|