10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 41,60g | Karb: 177,71g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Гармония Сметана 20%, Блины Домашние. Öğle Yemeği: Шоколад, Банан. Akşam Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Магнит Слива, Нектарин, Нектарин, Лента Кояш, Фанта Фанта Апельсин. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|