16 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 103,99g | Prot: 149,63g | Karb: 323,24g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Looping, Weizenbrötchen, Brie (Käse). Öğle Yemeği: Aldi Rinder-Filetsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Looping, Harry Weizenmischbrot, Brie (Käse). Aperatifler/Diğer: Rhabarberkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|