10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 27,66g | Karb: 61,13g.
Kahvaltı: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 익힌 일반양파, 아보카도, 오이 (껍질제거). Öğle Yemeği: 현미밥, 계란후라이, 호박볶음. Akşam Yemeği: 오이 (껍질제거), 매일유업 매일 두유 99.89, 한살림 우뭇가사리묵. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|