change your lifestyle Günlüğü, 10 Tem 21

change your lifestyle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2021:

750 kcal

Yağ: 34,71g | Prot: 42,79g | Karb: 81,20g. Kahvaltı: Tuscan 2% Reduced Fat Milk , Nectarines , Blueberries . Öğle Yemeği: Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Akşam Yemeği: Great Value Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Season's Choice Strawberries. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor