16 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 151,00g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Щи, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коньяк, Куриные Грудки, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|