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Estou grata a Deus por me ajudar nessa fase de reeducação alimentar, mudanças de hábitos, mudanças de vida. Obrigada Deus por me sustentar e me ajudar e parar de comer minhas emoções e ansiedade, por me ensinar a comer quando tiver dose física. A caminhada é longa mas vou chegar se Deus quiser. Tenho muito que aprender, mas quero subir ao pódio da minha vida saudável. 😊
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81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1057 kcal
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Yağ: 54,30g | Prot: 40,63g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Água, Batata Doce. Öğle Yemeği: Laranja Lima, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Laranjas, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. devamı için...
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Haftada 2,6 kg kaybediyor
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