10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 213,34g | Karb: 280,60g.
Kahvaltı: Tomatoes, Frimaster Carne Moída, Camil Arroz Integral Cozido, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Pita Bread, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Ragazzo Alface Americana, Frimaster Carne Moída, Tomatoes. Akşam Yemeği: Silver Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Aperatifler/Diğer: Pita Bread, Camil Arroz Integral Cozido, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|