10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 115,21g | Karb: 205,52g.
Kahvaltı: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pizza Doce, Pizza com Carne. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|