10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 75,00g | Karb: 86,81g.
Öğle Yemeği: Feijão Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Korin Coxinha da Asa, Pão de Alho, Calabresa, Pão Francês. Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Ovo, Yoki Tapioca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|