10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 76 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 72,49g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Sweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free White Bread. Akşam Yemeği: Trigz Crunchy Popped Chips, Woolworths Chicken Noodle Soup, Woolworths Beef Pastrami, Mayonnaise, Woolworths Gluten Free White Bread. Aperatifler/Diğer: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Sweetened Almond Milk, Biogen Protein Bites, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Taffy, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|