10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 76,40g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Pauluns Quinoa Krisp Supermusli , Gefleortens Bollnäsfil. Öğle Yemeği: BOB Bara Bär Hallon, Kungsörnen Glutenfria Våfflor, Arla Keso Naturell 4%. Akşam Yemeği: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Gurka, Garant Fiskpinnar, Eldorado Jasminris. Aperatifler/Diğer: ICA Havredryck Naturell, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, Risenta Chiafrön, Nektariner. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|